Relax Yoga.
75
Minuten
nicht verfügbar
Was wir in diesem Kurs machen:
Im Relax Yoga stehen Entspannung und Regeneration im Vordergrund. Mit sanften Dehnungen, ruhigen Atemübungen und langen Entspannungsphasen lösen wir Verspannungen und bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Ideal für alle, die Stress abbauen und innere Balance finden möchten.
Was du mitbringen solltest:
- Yogamatten, Sitzkissen, etc. sind vorhanden
- Ziehe Dir bequeme Kleidung an, die beim Üben nicht zwickt oder drückt
- Sei ein paar Minuten vor Kursbeginn da und hetze Dich nicht ab
- Der Yogaraum ist ein Ort der Inspiration und Ruhe, lasse daher Dein Handy „draussen“ und genieße das zur Ruhe kommen des Geistes
- Ansonsten sei offen für Neues und spüre die neu gewonnene ICH-Zeit.
Kursplan
Coach
Patricija Bratkovic
Yogalehrerin
