Mentale Selbstverteidigung.

Mentale Selbstverteidigung bedeutet, die Kontrolle über deine eigenen Emotionen zu übernehmen und dich nicht durch äußere Einflüsse oder die Aussagen anderer aus der Ruhe bringen zu lassen. Dieser Kurs zeigt dir, wie du unabhängig von negativen Einflüssen bleibst und lernst, in jeder Situation souverän und gelassen zu reagieren. Niemand außer dir selbst bestimmt, wie du dich fühlst.

Inhalt: In dieser Einheit lernst du, wie du psychische Angriffe und negative Einflüsse, die sich in deinem Unterbewusstsein festgesetzt haben, gezielt auflösen kannst. Psychische Belastungen und unbewusste Blockaden können oft unbemerkt deine Gedanken und Gefühle beeinflussen und dich im Alltag einschränken.

Fokus: Wir zeigen dir effektive Techniken, die dir helfen, diese negativen Muster zu erkennen und bewusst zu lösen. Mithilfe von Visualisierungen, Atemtechniken und mentalen Übungen stärkst du dein Bewusstsein und lernst, wie du belastende Einflüsse neutralisieren und dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst.

Ziel: Nach der Einheit wirst du mentale Blockaden besser überwinden und eine stärkere Selbstkontrolle entwickeln können. Du wirst in der Lage sein, in herausfordernden Situationen ruhig und stabil zu bleiben. Mit einem klaren Kopf, kannst Du bessere Entscheidungen treffen.

Psychische Angriffe führen oft zu Gedankenschleifen durch Wut oder Ängste, die in die Zukunft projiziert werden. Mit den richtigen Techniken lernst du, diese Kreisläufe zu durchbrechen und im Hier und Jetzt zu leben.