Einsteiger Yoga.
75
Minuten
nicht verfügbar
Was wir in diesem Kurs machen:
Im Einsteiger Yoga erlernen wir grundlegende Yoga-Posen, Atemtechniken und einfache Entspannungsübungen. Der Fokus liegt auf einer korrekten Ausführung der Bewegungen und einem sanften Einstieg in die Praxis.
Ideal für alle, die Flexibilität, Balance und innere Ruhe fördern möchten.
Was du mitbringen solltest:
- Yogamatten, Sitzkissen, etc. sind vorhanden
- Ziehe Dir bequeme Kleidung an, die beim Üben nicht zwickt oder drückt
- Sei ein paar Minuten vor Kursbeginn da und hetze Dich nicht ab
- Der Yogaraum ist ein Ort der Inspiration und Ruhe, lasse daher Dein Handy „draussen“ und genieße das zur Ruhe kommen des Geistes
- Ansonsten sei offen für Neues und spüre die neu gewonnene ICH-Zeit.
Kursplan
Coach
Patricija Bratkovic
Yogalehrerin
